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¿ Alta o baja intensidad para acabar con el exceso de grasa abdominal ?

Ambas reducen cintura y te ayudan a perder peso. En un estudio publicado en anuales de medicina interna, realizado con adultos que tenían...

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5 Consejos para tener mas energía

1. Identifica el problema lo antes posible. Los síntomas principales son cansancio inesperado, falta de energía, insomnio y en algunos casos, trastornos digestivos....

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Para recuperar puedes utilizar hielo

Diferentes estudios han tratado de evaluar de forma comparada estiramientos y aplicación de frío para favorecer la recuperación después del entrenamiento. Se analizarón...

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