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Reloj Inteligente para hacer Ejercicio
Reloj Inteligente para hacer Ejercicio
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Todos los aficionados a los ejercicios y el fitness, saben la gran ayuda que ofrece un reloj inteligente para hacer ejercicio; con toda la tecnología que cada día se incorpora a estos dispositivos, el smartwatch para hacer ejercicio ya es una herramienta imprescindible en los principiantes y aún mas en los atletas profesionales.
En estas breves líneas te hablaremos de los beneficios del smartwatch para entrenar y los tipos de ejercicios que se ofrecen, así como te comentaremos cuatro rutinas divertidas para usar tu smartwatch para ayudarte a activarte con tu smartwatch.
El Reloj inteligente para hacer deporte
El smartwatch para ejercicio hoy está al alcance de cualquier persona; los hay de diferentes marcas, precios y niveles de calidad y precisión. En Tigresport.mx siempre tratamos de complacer a todos los usuarios de un reloj inteligente ejercicio, desde los más conocedores y exigentes, hasta los consumidores más sencillos que aún cuando no se ejercitan con frecuencia, desean tener un reloj inteligente para ejercicio modesto pero funcional.
Si eres un amante del fitness es probable que hayas escuchado de marcas como Huawei Watch Fit ejercicios, reloj para hacer ejercicio Samsung o sabes del Huawei Watch Fit modos de entrenamiento.
Los atletas disciplinados y los profesionales siempre estarán en la búsqueda del mejor smartwatch para hacer deporte y los mejores smartwatch para ejercicio, que sin duda, son costosos por su especialización; sin embargo, tenemos buenas noticias para la mayoría de consumidores, pues estos dispositivos no son imprescindibles para un usuario promedio debido a la buena calidad de marcas como los smartwatch Xiaomi, smartwatch Colmi o los smartwatch Amazfit.
El smartwatch para entrenar
Un smartwatch entrenamiento es de fácil uso y precio accesible; un reloj inteligente para entrenar ofrece la medición de diversas rutinas entre las cuales se encuentran: Caminar, correr, bicicleta, bicicleta elíptica o estática, baloncesto, fútbol, saltar la cuerda, natación, natación en aguas abiertas, remo, ejercicio libre, bádminton, escalar, jogging, yoga.
Los mejores smartwatch para hacer deporte permiten la práctica de disciplinas acuáticas como remo, natación superficial o natación en aguas abiertas; esto se debe a que poseen alta resistencia al agua. Si eres deportista o aficionado a ejercicios acuáticos, sabes que debes revisar esta cualidad antes de comprar pues ya viene presente en algunos modelos pero permite solo algunas disciplinas como natación superficial.
El mejor smartwatch para hacer deporte es prácticamente un reto difícil de alcanzar pues existen buenos dispositivos para unas disciplinas que no son tan recomendados para otras; y si se considera el diseño y apariencia final del producto, un reloj inteligente para hacer ejercicio podría tener unas dimensiones incómodas para un usuario que solo busca ejercitarse por cuidar su salud.
4 maneras como un smartwatch te ayuda a hacer ejercicio mas eficiente y divertido
Está demostrado que el smartwatch para hacer ejercicio proporciona beneficios prácticos y de gran importancia para tomar decisiones en un plan de entrenamiento deportivo o de ejercicios para cuidados de salud. Mencionaremos cómo podrás usarlo con fines serios pero sin perder la oportunidad de pasar un rato ameno y divertido usando las funciones de tu reloj inteligente para hacer ejercicio.
Quemando calorías
Si eres de los que están buscando quemar calorías para bajar de peso, o mejorar la dieta, el smartwatch podrá llevar los registros de cada rutina de ejercicio que realices y estimando el total de calorías que se queman en cada sesión. Luego, en la app o aplicación necesaria en tu celular, podrán analizarse gráficamente las sesiones y determinar si estas en la ruta planeada.
Cada sesión es una oportunidad de seguir sumando y sumando calorías quemadas, con lo que se mantiene alta la motivación para quienes están preocupados y hasta obsesionados por quemar todo cuanto puedan diariamente.
Dependiendo del programa usado, podrás tener sesiones de alta intensidad o de intensidad moderada, que implican hacer rutinas de ejercicios cortos con descanso o medianamente largos; al final de los cuales podrás ver los resultados individuales y al terminar la semana consultar el histórico de tus sesiones en la app del teléfono.
Usa tu entrenador virtual
Ya se viene incorporando en más dispositivos la función que te permitirá tomar un plan de entrenamiento con el apoyo del entrenador virtual de tu smartwatch ejercicio. Algunos combinan las funciones de ejercicios con funciones de salud del dispositivo como ritmo cardíaco, oxígeno en sangre y hasta control de sueño, para obtener una medida ponderada del logro final de los resultados.
En algunos casos, dependiendo de la especialidad que se practica, es posible que el usuario diseñe un programa personalizado de entrenamiento que luego podrá llevar a cabo para obtener alcanzar sus objetivos.
Respecto a la precisión de las mediciones que hace el smartwatch, debe mencionarse que estas son de tipo referencial; nunca, podrán tomar las mediciones de salud de un reloj inteligente como exactas o comparables a un aparato médico diseñado para estos fines.
Ponle atención al recordatorio sedentario
Una función muy práctica para quienes están muy pendientes de la actividad física está en activar el recordatorio sedentario que podrás usar para esos momentos como una fiesta, un encuentro con amigos o hacer un viaje conduciendo por carretera. Estas actividades sociales implican largos ratos sentados charlando y con poco movimiento.
Con esta función disponible en todos los smartwatch, sabrás cuándo debes moverte para activar tu cuerpo, ya sea por pasar mucho tiempo sentado o parado en posición prácticamente inmóvil. El recordatorio sedentario te enviará mensajes que te avisan de cuánto llevas con tu cuerpo inactivo. Lo divertido de esto es que puedes bromear con tus amigos en la reunión y decirles que tu entrenador personal te manda a moverte y aprovechas para invitar a todos a hacer una pequeña rutina de estiramiento que a todos les vendrá bien.
Correr o caminar al aire libre registrando la ruta
Si eres un asiduo visitante de un parque para realizar tus caminatas o carreras al aire libre, el GPS del smartwatch te puede ayudar a ver el parque de un modo diferente al registrar el recorrido realizado cada día. Al activarlo en el inicio de cada rutina de ejercicios, terminarás registrando en el mapa este recorrido, además de los valores de tiempo, ritmo cardíaco y calorías quemadas que siempre tendrás a mano.
Con esta herramienta, ahora podrás inventar o explorar nuevos caminos, con diferentes pendientes y dificultades, o en diferentes escenarios que luego podrás compartir con tus compañeros de esta afición. Cuando se comparten estas rutas de caminatas GPS con los resultados de distancia, tiempo y calorías quemadas, los jugadores podrán determinar quién ha descubierto la mejor ruta para quemar calorías o para recorrer en menos tiempo.
Tu smartwatch ejercicios en tigresport.mx
Para facilitarte las cosas, si andas buscando un reloj inteligente para hacer ejercicio te recomendamos revisar nuestro catálogo; seguro que aquí encontrarás el mejor smartwatch para hacer deporte
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