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12 Problemas que solo las mujeres que están en ...

Te ves en forma y fabulosa; esforzándote por un cuerpo y alma saludable. Comiendo saludablemente, sudándolo todo y repitiendo de nuevo. Te encanta verte bien y sentirte aun mejor, te...

Perfeccionando el Pull Up

Perfeccionando los Pull Ups Los Pull Ups pueden ser especialmente difíciles porque toma tantos diferentes grupos de músculos poner el mentón sobre la barra. Llegar a ello toma tiempo y...

3 Razones por las que entrenar en grupo te ayud...

Un grupo de personas trabajando en un mismo objetivo se pueden utilizar en una capacidad similar. La naturaleza de tener un grupo, es que ayuda a cada miembro de trabajo...

Los 4 mejores ejercicios para un abdomen plano

Vas todos los días al gimnasio y realizas sit ups y varias los ejercicios para lograr un abdomen plano como cuando estabas en la prepa.Te aburres, te falta tiempo y...

Entrenamiento Vs Cirugía Plastica

Entrenamiento Vs. Cirugía Plástica En un momento puedes pensar que es muy difícil bajar de peso y hay otras soluciones mas viables y fáciles. Compararemos los resultados de un entrenamiento...

Los 5 mejores alimentos para quemar grasa

Los mejores 5 alimentos para quemar grasa.                  A veces, por mas que te esfuerzas en el gimnasio, tener un abdomen plano puede resultar...